突然ですが、眉間にしわが寄っていませんか？
近眼だし、
日差しに弱いし、
いつも時間に追われている生活だし、
私の眉間には、「しわ」が寄っています。
この「しわ」は、自分が作り出す「しわ」。
年齢を重ねてできる目尻の「しわ」とは違って、
眉間の「しわ」は自分の心が作り出す「しわ」だそう。
その「しわ」を心が作り出すならば、その心を変えれば何とかなるのかもしれない。
そんな時読んだのが、
「まんがでわかる自律神経の整え方」小林弘幸著 イースト・プレス
その中の一文、
「意識的に上を見て、特に空を仰ぎ見るのは効果的ですよ」
（自律神経を整える方法の一つとして）
眉間のしわのために、いろいろなことを心掛けましたが、
空を仰ぎ見るのは、効果的だったように感じます。
上を見ると、自然と眉間が開かれるような気がするのです。
心も明るくなるような、前向きになるような気がします。
他にも、本に書かれていた自律神経の整え方を参考に生活しましたが、
しわには良かったみたいです。
ということは、自律神経と眉間のしわは繋がりがあるということ？？
私の場合はそうかもしれません。
ふと鏡を見た時の眉間のしわは、その時の心や自律神経のバロメーターとして、日々の生活で役立ってくれそうです。
